3 быстрых способа войти в ресурсное состояние

Все мы знаем это ощущение парения, когда мы наполнены энергией движения, процветания, когда мы делаем много и при этом почти не устаем. Но и всем нам, наверное, знакомо противоположное состояние, когда энергичное состояние сменяется апатией, а усталость с ленью танцуют свой танец победителей, заставляя нас все откладывать на потом и просто грустить.

 

Никому это состояние не нравится, но мы все в него попадаем и это абсолютно нормально. Другое дело, что можно научиться простыми способами набираться энергии и снова чувствовать себя на “солнечной стороне улицы”.

 

  1. Осознание и разрешение

Научитесь ловить себя на том, что вы попали в “серую” полосу: побудьте там, разрешите себе лениться или грустить, не вините себя и не ругайте, это уже дает много энергии.

 

2) Благотворительность и помощь

Простой способ быстро почувствовать себя гораздо лучше — творить добро. Сделайте то, что вам откликается в данный момент — перечислите небольшую посильную сумму в какой-то фонд, соберите вещи в детский дом или покормите бездомную собаку, в конце концов, помогите другу или сделайте родителям сюрприз. Гарантировано — не только плюс в вашу карму, но и мощный приток энергии.

 

3) Наедине с природой

Устройте себе мини-ретрит — просто пойдите в лес или к воде. Слушайте звуки, смотрите с широко распахнутыми глазами, молчите, прислушивайтесь к себе, не думайте ни о чем. Природа во все времена считалась целительной, не зря в древности ее наделяли божественными способностями. Избавление от лишних городских шумов и бесконечного мыслепотока в голове — это отличный источник гармонии и ресурса, вернетесь и почувствуете себя совсем по-другому.

 

А как набираетесь сил вы?

Яндекс.Метрика